Slide background

Ένας στόχος χωρίς σχέδιο, είναι απλά μια ευχή

(Antoin de Saint-Exupéry)

Slide background

Τρώγε, για να ζεις και μη ζεις, για να τρως.

~Σωκράτης

Slide background

Το να τρως είναι αναγκαιότητα. Το να τρως έξυπνα είναι τέχνη.

~La Rochefoucauld,

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Διατροφή Και Εμμηνόπαυση

Πολλές γυναίκες ανησυχούν για τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση, πώς θα είναι η υγεία, το σώμα και η εμφάνισή τους.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ TIPS

Φρούτα και λαχανικά με λίγους υδατάνθρακες

Η λήψη αρκετών φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για ορισμένους, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό για τη διατροφή. Tα φρούτα...

Μύθος: ‘Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να τρώνε ότι θέλουν χωρίς να βάζουν βάρος!’

Σίγουρα ο καθένας από εμάς έχει τουλάχιστον ένα, ή περισσότερους φίλους που μπορούν να φάνε ότι θέλουν χωρίς να βάζουν κιλά, ενώ παράλληλα παραπονιούνται...

Tips: Φάγαμε πολύ! Πως θα διορθώσουμε τις διατροφικές μας ατασθαλίες;

Παρασυρθήκαμε! Μας άρεσαν τα ορεκτικά, θέλαμε να δοκιμάσουμε από ένα δύο διαφορετικά γλυκάκια και έτυχε να πιούμε και λίγο παραπάνω. Τώρα τι κάνουμε; Σίγουρα...

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πατάτες με μανιτάρια

Υλικά συνταγής 2 κιλά πατάτες 400γρ. μανιτάρια λευκά 3 κλωναράκια ρίγανη 2 κλωναράκια θυμάρι 2 σκελίδες σκόρδο 2 πορτοκάλια (ο χυμός τους) 1 λεμόνι (ο χυμός του) 4 κ.σ. μουστάρδα 6 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι Διαδικασία...

Φαλάφελ με σάλτσα αβοκάντο

Υλικά (για 18 κομμάτια) Για τα φαλαφελ 1 φλ. ρεβίθια 1-2 κρεμμύδια, κομμένα στα 4 4 σκελίδες σκόρδο ½ φλ. φρέσκο βασιλικό, τα φύλλα ½ φλ. λιαστές ντομάτες σε λάδι,...

Μανιταρόσουπα με γιαούρτι αρωματισμένο με τρούφα

Ενα νόστιμο πιάτο για εκείνους που τους αρέσει το ιδιαίτερο άρωμα της τρούφας.   Προετοιμασία 20', Ψήσιμο 30 Υλικά (για 6 - 8 μερίδες) 1 κιλό διάφορα μανιτάρια*...

Μανιτάρια φρικασέ

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα) 100 ml έ.π. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 500 γρ. ασπρομανίταρα, κομμένα στα 4 250 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο,...

INSTAGRAM

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ - SOCIAL MEDIA

2,883ΥποστηρικτέςΚάντε Like
7,555ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΟΙ ΑΡΘΡΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ